Hoşgeldiniz
Giriş

KARIN KASI MI ? | Süresi kısa & etkisi fazla karın kası egzersizi!

45
You can skip to video in 15

Teşekkürler! Arkadaşlarınıza da önerin!

URL

Bu videoyu beğenmediniz. Dikkate alacağız!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Ekleme Tarihi by Admin - Kategori: Nedir Videoları Nasıl Videoları
13 İzlenme

Açıklama

Pilates hocam Simge'yle birlikte; her seviyeye uygun, her yerde yapabileceğiniz, ekipman gerektirmeyen ve 10 dakikadan az süren bir karın egzerisizi hazırladık.
Kendi seviyenize göre hareketlerin sayısını değiştirebilir, aradaki dinlenme sürelerini uzatabilirsiniz. Haydı bıdık bıdık karın kasları çıkın ortaya! :))


Kanalıma abone olmayı unutmayııın:) https://goo.gl/lzyXTw

instagram: @elvinimin https://www.instagram.com/elvin//
snapchat: elvinimin

mail: hello@elvinimin.com

abs workout | sağlıklı yaşam | home workout | etkili

Yorum Yazın

RSS